Coaching

Életvezetési tanácsadás

Célkitűzések, életcélok megvalósítása.
Jövőkép kialakítása.
Életszervezési nehézségek megoldása.

  • Mikor és hogyan változtassak? Mi legyen az első lépés, ami segítene az elinduláshoz?
  • Önbizalom megerősítése. Énkép stabilizálása.
  • Mikor kezdődik el az életem, és mit tehetnék érte? Merjem megtenni?
    Vannak-e és mik az akadályaim? Hogyan küzdjem le azokat?
  • „Mi legyek, ha nagy leszek?” Fiatal felnőttség.
  • Életközépkor és válságai.
  • Karriertervezéssel, pályaválasztással kapcsolatos kérdések.
  • Gyermek születése előtt és után.
    Anya – karrier – feleség. Apa – karrier – férj. Kéz a kézben?
    Hogyan kerüljek egyensúlyba önmagammal és feladataimmal? Az idő, mint feladat.
    Hova és hogyan térjünk vissza a mindennapi munkába gyermekvállalás után?
  • Nyugdíj körüli változások. Nyugdíj előtt, után, helyett.

Házassági, párkapcsolati, kapcsolati problémák

Megtorpanások, elakadások.

  • Hogyan éljünk jól együtt? Hogyan kezeljem párkapcsolati konfliktusaimat?
  • Új kapcsolati struktúra.  Változások a közös életben.
  • Érzelmek kereszttüzében. Ha belép a harmadik. Hogyan alakul a kapcsolat, van-e jövőképe? Hogyan kezeljem a veszteséget? Váljak vagy várjak?
  • Meg lehet-e újítani a házasságot, ha úgy érezzük elszürkül az együttlét?
  • Férfi – női szerepek. Összhangban vagyok-e a szerepemmel?

Specialitás:

Egyéni coaching folyamatból páros mediáció, párkapcsolat építés.

Válás

Lehet-e jól válni?

  • Válás folyamatának végigkísérése, megegyezés elősegítése.
  • Gyermekek érdekei – szülői szemmel – válás alatt és után.
  • Szempontok rendezése. Vagyoni kérdések, gyermek-elhelyezés, kapcsolattartás.
  • Válást követő új élet megtervezése és felépítése.

Munkahelyi  problémák

  • Munkahelyi stressz.
  • Feladatok és megoldási nehézségeik.
  • Munkatársakkal való kapcsolat. Érzelmek és racionalitás.
  • Munkahelyváltás, mi lenne számomra a legjobb?
  • Magánélet összehangolása a munkával.
    Család – munka – szabadidő – sokat dolgozom, nincs időm…

Vezetői kihívások

  • Feladatok és azok megoldásai. Konstruktívan az idővel.
  • Konfliktusok eredményes kezelése a munkahelyen.
  • Vezetőként hogyan fejleszthetem problémamegoldó, kommunikációs képességeimet?

A coaching ülések folyamata:

Az első találkozás feltáró beszélgetéssel kezdődik.

Mire van ügyfelemnek szüksége, miben tudok segíteni a coaching folyamat alatt? Meghatározzuk az elérendő célt, a témát, a folyamat menetét, milyen gyakorisággal és mennyi időre találkozzunk.Történetek, érzelmek, elakadások, változtatások lehetőségének feltérképezése. A jelenlegi helyzet megismerése.

következő ülés/ülések.

A feltáró beszélgetés alatt meghatározott célok megtámogatásával foglalkozik. Különböző eszközök, technikák, módszerek segítségével.

Coaching alapú tanácsadás segítségével, az ügyféllel együtt, támogató válaszokat keresünk és találunk, az eldöntendő és bizonytalanságot okozó helyzetekre. Ügyfelem érdekeit az a megoldás szolgálja leginkább,  amelyet saját maga talál meg.

A coaching folyamat alatt megtekintjük több oldalról a továbblépési lehetőségeket, új megoldási módokat is megfogalmazunk. Mindenkiben ott van a válasz a kérdéseire, rendelkezésére áll a megoldások számtalan tárháza, van élettapasztalat adta tudása, lehetősége saját problémájának eredményes kezelésére. Coachként, ebben tudok segíteni. Közösen megtalálni a bizonytalanságot okozó megtorpanást, majd megkeresni, kiemelni, biztossá tenni ügyfeleim számára egyéni megoldásaikat.

Coachként dolgozni, számomra azt jelenti: végig kísérni ügyfeleimet bármilyen élethelyzetükben, támogatni, erősségeket keresni a következő lépésekhez.

Felfedezni a bennük rejlő lehetőségeket, hogy kérdéseikre a lehetséges válaszokat felismerjék, megtalálják, majd a gyakorlatban megvalósítsák céltudatosan, hatékonyan önmaguk javára.

Mediátorként a konfliktusok feloldásán dolgozom.

A mediáció területéről szerzett tapasztalataim segítenek coachként még több perspektívából rálátni, megérteni, és több módon gondolkozni a megoldási lehetőségeken.